山药带皮和不带皮的功效差不多，主要有健脾益胃、补肺益肾、强健身体等功效。但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物质要多一些，因此吃起来会有些粗糙，影响口感，喜欢细腻口感的则不建议带皮吃山药。但是如果不介意口感，只需要将山药洗净后，蒸熟即可食用。
山药带皮和不带皮功效
最佳答案山药带皮和不带皮的功效差不多，主要有健脾益胃、补肺益肾、强健身体等功效。但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物质要多一些，因此吃起来会有些粗糙，影响口感，喜欢细腻口感的则不建议带皮吃山药。但是如果不介意口感，只需要将山药洗净后，蒸熟即可食用。
猜你喜欢
卡农摇滚版（kanon好看吗）
第五次中东战争（关于第五次中东战争的基本详情介绍）
李代金(关于李代金的简介)
瞄准（关于瞄准的基本详情介绍）
景颇语366句会话句：少数民族语汉英日俄对照(关于景颇语366句会话句：少数民族语汉英日俄对照的简介)
我在天堂等你（关于我在天堂等你的基本详情介绍）
热门推荐
