1、海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2、海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3、海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。
4、新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。
5、海带中还含有大量的甘露醇。
吃海带的好处
最佳答案1、海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。2、海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3、海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。4、新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。5、海带中还含...
猜你喜欢
卡农摇滚版（kanon好看吗）
第五次中东战争（关于第五次中东战争的基本详情介绍）
李代金(关于李代金的简介)
瞄准（关于瞄准的基本详情介绍）
景颇语366句会话句：少数民族语汉英日俄对照(关于景颇语366句会话句：少数民族语汉英日俄对照的简介)
我在天堂等你（关于我在天堂等你的基本详情介绍）
热门推荐
